รวมสุดยอดผลไม้หน้าร้อนรับประทานแล้วสดชื่นได้ประโยชน์

อากาศร้อนแบบงี้จะออกไปเที่ยวที่ไหนดี ที่มีอาหารอร่อยถูกปากหรือนอนอยู่บ้านแล้วกินอะไรอร่อยที่บ้านกันดี หรือจะคือผลไม้ก็เหมาะสม

 แต่ว่าคือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะสมกับขณะนี้ เดี๋ยวเราจะมาแนะนำผลไม้ฤดูร้อนที่กินแล้วอร่อยถูกใจทุกคนรับรองว่าสดชื่นแน่ๆ แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับปัสสาวะแก้กระหายน้ำ
แตงโม
ผลไม้ลูกใหญ่น้ำเยอะรสหวานทานง่ายกลับมาจากข้างนอกร้อนเปิดตู้แช่เย็นนมาพบแตงโมสักสองสามชิ้นน่าจะชื่นใจไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็สดชื่นไปอีกแบบนับว่าแตงโมเป็นผลไม้ที่เหมาะกับหน้าร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด
ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบตัว แต่รสนั้นอร่อยอย่าบอกผู้ใด ถึงแนวทางปลอกเปลือกนั้นจะยากสักหน่อยแต่ว่าจำต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆแล้วก็มีหลากหลายพันธุ์โดยเฉพาะ สับปะรดภูเขาแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ รวมทั้งราคาก็แพงพิเศษเช่นกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักนิด หรือจะปรับปรุงแก้ไขดัดแปลงหั่นเป็นชิ้นเล็กใส่กับน้ำแข็งใสรานมข้นสักหน่อยชื่นจายยยย สับปะรดมีคุณประโยชน์ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานร่างกาย ยับยั้งการอักเสบ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ
ลูกแดงขนจำนวนมากผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนรสหวานกรอบเนื้อล่อน จะรับประทานแบบธรรมดาก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักนิดสักหน่อย ไม่ต้องไปซื้อผลไม้บรรจุกระป๋องสำเร็จรูป ทำรับประทานเองได้อย่างง่ายดายอย่างงี้ก็จะต้องจัดไป เงาะมีคุณประโยชน์ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อโรค ช่วยบำรุงรักษาผิวหน้า แล้วก็ยังแก้อาการท้องเดินได้ด้วย
ลิ้นย่าง
หนึ่งในผลไม้ที่คนเขียนถูกใจเยอะที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมสดชื่นพิเศษ ลิ้นย่างที่อร่อยขึ้นชื่อลือนามของประเทศไทยเป็นจำพวก ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน รับประทานแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นย่าง แล้วในเวลานี้มีร้านค้าบิซูนิยมเอาลิ้นย่างไปเป็นรายการอาหารประจำร้านค้า ลิ้นย่างมีคุณประโยชน์ ช่วยปกป้องอาการเหน็บชา ช่วยสร้างเสริมกระดูก คุ้มครองปกป้องไขมันตัน
ลำไย
ประเดี๋ยวอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้ประเภทอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงแก้ไขเป็นของได้หลายสิ่งหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น ข้าวเหนียวแฉะลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยชนิดที่อร่อยลือชื่อก็จะเป็น ลำไยหัวกะโหลก ที่หลายท่านรู้จักกันดี ลำไยมีคุณประโยชน์ ช่วยยั้บยังการผลิตเม็ดสีผิว มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ แล้วก็ถึงจะมีรสหวาน แต่ว่าก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นยังไงบ้างกับผลไม้ฤดูร้อน ที่บอกเลยว่า ถ้าหากได้ลองแล้วล่ะก็จะสามารถช่วยทำให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ว่าก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางจำพวกมีน้ำตาสูงการทานในจำนวนที่มาเหลือเกินก็อาจทำให้เป็นผลเสียมากกว่าผลดีได้นะ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*